什么食物含铜量高
来源:阿乐
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发布时间:2022-11-19 16:06:06
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在食物中，动物肝脏含铜最多，龙虾和大豆也富含铜。吃富含铜的食物时，应避免牛奶或鸡蛋中的任何蛋白质，因为它们会阻碍铜的吸收。富含铜的食物有动物内脏、肉类、海鲜、豆类、核桃、栗子、花生、芝麻、蘑菇、菠菜、哈密瓜、柿子、杏仁、大白菜、红糖等。
如果夫妻双方皮肤都很差，略显粗糙，那么你肯定不希望宝宝遗传这种不好的基因，也不希望宝宝是“小老头”或者“小老太婆”。建议准妈妈多吃富含VA的食物，以减少几率。VA可以呵护皮肤的上皮细胞，让宝宝的皮肤更加光滑饱满。这类食物在生活中很常见，如胡萝卜、干果、蛋黄、西红柿、鸡肝等。
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